Estelle Kamber – Cabinet Émergences Sàrl

Conseil et accompagnement psychologique systémique stratégique

Nous proposons une méthode de résolution de différents problèmes et difficultés personnelles, orientée vers un objectif concret de changement selon vos propres buts et sans jugement. Les accompagnements proposés ne sont pas indiqués en cas de troubles psychiques sévères, de pathologies psychiatriques, de situations médicalisées ou de traitements nécessitant un encadrement médical. Ils ne se substituent jamais à un suivi médical, psychothérapeutique ou psychiatrique.

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Vous êtes la seule personne à définir ce qui pose ou pas un problème pour vous, ce qui engendre trop de souffrance ou ce qui peut être supporté. Vous décidez ce qui devrait être changé ou ce avec quoi vous pouvez vivre. Nous n’avons aucun jugement à ce sujet ni aucune définition préconçue de la «normalité». Toutefois, nous pouvons énumérer ici quelques exemples de problématiques pour lesquelles nous pouvons vous aider:

  • difficultés relationnelles
  • peurs, phobies, angoisses
  • anxiété, ruminations, insomnies
  • burn-out, surmenage, tensions, stress
  • difficultés à faire des choix, doute et remise en question chronique
  • hyper-émotivité, timidité excessive
  • colère, agressivité,
  • problèmes alimentaires
  • douleurs chroniques, traumas avec souvenirs/flash
  • vide existentiel, tristesse, deuil
  • aide indirecte pour un proche en difficulté

Pour les problématiques familiales, parentales et éducatives, des prestations identiques sont proposées de manière non payante dans le cadre de Caritas Jura.

Pour les problématiques de couple, nous vous conseillons la consultation conjugale de Caritas Jura

Pas de psychothérapie. Si vous êtes orienté·e par un médecin, avec une ordonnance, prenez contact avec un psychologue-psychothérapeute affilié à la FSP

Nous nous attachons à démêler le fonctionnement du problème pour vous et les mécanismes fins qui permettent à celui-ci de se perpétuer en boucles. Nous pouvons alors coconstruire les pistes de changement, tout en respectant vos valeurs.

Ainsi, notre approche est différente d’une psychothérapie traditionnelle, qui va la plupart du temps rechercher les origines profondes et lointaines de vos difficultés, ce qui est assez long et laisse parfois le client assez seul dans ses réflexions, avec l’espoir qu’il trouve par lui-même la solution.

Grâce à des entretiens ciblés sur la problématique actuelle et des consignes précises permettant la poursuite à domicile du travail entrepris en séance, vos propres ressources sont valorisées de manière efficace.

L’accompagnement est de courte durée, soit 5-6 séances:
  • 1-2 séances permettent la plupart du temps de voir émerger de nouvelles pistes
  • 4-5 séances supplémentaires seront nécessaires pour ancrer durablement le changement
  • Les premières séances sont fixées à intervalle de 15 jours, puis toujours plus espacées

Selon la situation, d’autres personnes, notamment les proches peuvent être invités à participer, dans le but de comprendre comment aider au mieux la personne en difficulté.

Particularité de cette approche, nous pouvons également vous aider à aider un proche, lorsque celui-ci ne souhaite pas consulter.

Tarif

  • 1 séance (1h à 1h30) CHF 130.–. À payer en fin de séance.
  • Pack 6 séances: CHF 700.– (= -10%). À payer d’avance.

Si nécessaire (rarement), séances supplémentaires: CHF 110.– la séance.

Les paiements se font sur place en argent liquide ou Twint.

Je suis psychologue FSP et non psychologue-psychothérapeute FSP. Il n’y a donc pas de remboursement par l‘assurance-maladie de base (Lamal). Certaines assurances complémentaires prennent en charge, renseignez-vous auprès de votre assureur.

Si vous avez une ordonnance médicale pour une psychothérapie, rendez-vous chez un psychologue-psychothérapeute. (https://www.psychologie.ch/fr/psyfinder).

Rabais 30% pour détenteurs de la Carte-Culture.

Lieux

Nos consultations ont lieu dans les bureaux du département de Consultation et Soutien de Caritas Jura.